Ce este Sivoterapia
Pădurea nu este un fundal.
Este medicamentul tău.
Sivoterapia este practica imersiunii conștiente în pădure, recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății ca intervenție validată pentru reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății mentale.
Nu este vorba despre drumeție. Nu despre fitness. Ci despre a-ți lăsa toate simțurile să absoarbă, fără scop, fără grabă, ceea ce pădurea oferă gratuit: phytoncide, ioni negativi, tăcere și prezență pură.
Recunoscută de OMS ca practică validată de sănătate
87%
reducere a stresului perceput după prima sesiune completă
Beneficii dovedite
Ce se schimbă după curs
Cortizol mai scăzut
O singură sesiune de 2 ore în pădure reduce semnificativ nivelul cortizolului — hormonul stresului — măsurat în studii clinice repetate.
Imunitate crescută
Celulele NK (Natural Killer) cresc cu până la 50% după o zi în natură și efectul durează până la 30 de zile.
Claritate și focus
Phytoncidele emise de copaci activează sistemul parasimpatic și îmbunătățesc concentrarea și capacitatea creativă.
Somn profund
Participanții raportează îmbunătățiri semnificative ale calității somnului în primele 2 săptămâni după curs.
Locații și date
Două experiențe, două păduri
18–19 Aprilie 2026
Podu Olt, Sibiu
Pădure de fag
Cunoaștere, alungarea fricilor, întărirea voinței și expandarea puterii interioare de conectare la sine
1 Mai 2026
Pădure de stejari
Pădure de stejari
Spiritualitate și creșterea în lumină și dragoste
Rezervă-ți locul
Începe transformarea ta
Lasă-ne adresa ta de email și te contactăm cu toate detaliile, instrucțiunile de pregătire și procedura de înscriere în 24 de ore.
Fără spam. Dezabonare oricând. Datele tale sunt în siguranță.
Întrebări frecvente